なんだか体が重くてため息が出る。特に困った事があるわけでも無いのに、なんでかなあ？
何が嫌なのか書き出してみた。
①仕事してなくてお金減ってく。
②お金使ったら減ってく。
③ヒマな自分駄目。
④一生懸命生きてない私。
⑤なんかやる気ない
⑥元気出ない
⑦何も生み出せてない
⑧これからも何もできない
自分で反論していく。
①仕事してなくてお金減ってく。
まあね。じゃあお金あんまり使わなくてできることをする。家でおいしいもの食べる。山本ゆりさんのレシピとか大好き。
②お金使ったら減ってく。
使ったら、使った時のいい気分と物が得られるよ！買って便利になった生活もね。
③ヒマな自分駄目。
なんで駄目なの？人と比べてない？世界中全員ヒマだったら、駄目と思わないんじゃない？
④一生懸命生きてない私。
駄目なの？一生懸命生きなきゃ駄目なのか？何か成し遂げなきゃだめなの？そうじゃないよ。そうじゃないという考えを採用すると私はホッとするよ。
⑤なんかやる気ない
それでいいよ。そのままでもいいよ。かわいいよ。
⑥元気出ない
元気なくてもいいよ。元気あってもいいよ。
⑦何も生み出せてない
これからの私に期待してる。究極、何も生み出さなくてもいい。ホッとするよね。ホッとしてる私はいい気を撒き散らしてるよ。
⑧これからも何もできない
未来の事は考えないことにしよーっと。
少しだけでも、ホッとする考えを選ぶようにしていきたいです。
